臥室地面找平的方法主要有三種，每種方法都有其特點和適用場景：

一、自流平找平：

優點：施工厚度較薄，通常在2-5mm之間，不影響房間層高；找平效果好，地面強度高，平整度遠高于水泥砂漿找平；施工后干燥快，幾小時后可上人，適合趕工期的裝修項目。

缺點：需要全屋整體施工，不能做局部找平；價格相對較高，且需要請專業技術人員施工。

二、水泥砂漿找平：

優點：適合各種地面和地板鋪設前的找平；成本較低，施工相對簡單，是家裝中最常見的找平方式。

缺點：找平厚度較大，一般在25-35mm之間，可能影響房間層高；平整度控制不夠精細，容易出現空鼓現象；如果配比不當，還可能導致面層粉化起砂。

三、石膏找平：

優點：適用于小面積局部找平，地面不需抬高，不影響房間高度；干燥速度快，施工方便，價格相對便宜。

缺點：只能用于局部找平，不適合大面積施工；可能存在石膏與原始地面分離的現象。

綜上所述，對于臥室地面找平，如果地面平整度誤差較大，且預算允許，建議選擇自流平找平以獲得最佳的平整度效果。如果地面只是局部不平，且面積不大，可以考慮使用石膏找平。而水泥砂漿找平則因其成本較低和施工簡單，適合大多數家裝項目，但需注意控制找平厚度和施工質量。